우울증 증상과 자가진단법우울증(Depression)은 단순한 기분 저하가 아니라 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있는 정신 건강 문제입니다. 많은 사람들이 우울한 기분을 경험하지만, 우울증은 지속적인 슬픔, 흥미 상실, 그리고 다양한 신체적·정신적 증상을 동반하는 질환입니다. 이 글에서는 우울증의 주요 증상과 자가진단법을 소개하고, 적절한 대처법에 대해 알아보겠습니다. 1. 우울증의 주요 증상우울증은 다양한 증상으로 나타나며, 개인마다 그 정도와 형태가 다를 수 있습니다. 일반적으로 아래와 같은 증상이 2주 이상 지속되면 우울증을 의심해볼 수 있습니다. (1) 감정적인 증상✔ 지속적인 슬픔, 우울감, 공허함✔ 작은 일에도 쉽게 눈물이 나거나 감정 기복이 심함✔ 자신이 쓸모없거나 무가치하다는 느낌..
