카페인 많은 음료 순위 & 카페인의 영향: 장점과 단점 그리고 추천!카페인은 많은 사람들이 피로를 이겨내고 집중력을 높이는 데 사용하는 인기 있는 성분입니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 초래할 수 있죠. 오늘은 카페인이 많이 들어 있는 음료 순위부터 카페인의 장점과 단점, 그리고 건강한 카페인 섭취를 위한 추천까지 자세히 알아보겠습니다. ☕ 카페인 많은 음료 TOP 7카페인은 커피뿐만 아니라 에너지 드링크, 차, 심지어 초콜릿에도 들어 있습니다. 그중에서도 카페인 함량이 높은 음료를 순서대로 정리해보았습니다.1. 에너지 드링크 (약 160~300mg/캔)대표 제품: 몬스터 에너지, 레드불, 락스타일부 제품은 카페인 함량이 매우 높아, 하루 권장량(400mg)을 초과할 수도 있음.2. 커피 (약 95~..
