탄산수, 물보다 좋은 걸까?다이어트의 친구일까, 위 건강의 적일까한때는 마트 구석에서만 보이던 탄산수가 요즘은 편의점, 카페, 심지어 정수기에서도 나오는 시대가 되었어요.특히 다이어트 중이거나 단 음료를 줄이고 싶은 사람들에게는 ‘탄산수’가 물 대용으로 인기를 끌고 있죠.그런데, 이런 말 들어본 적 있지 않나요?“탄산수 마시면 위에 안 좋대.”“이거 계속 마셔도 괜찮아?”“진짜 다이어트에 효과 있어?” 이 궁금증들, 하나하나 풀어볼게요. 1. 탄산수, 정확히 뭐야?탄산수(Carbonated Water)는 말 그대로 이산화탄소(CO₂)가 녹아 있는 물이에요.종류에 따라 다음과 같이 나뉘어요:무맛 탄산수: 아무 첨가물 없이 순수하게 탄산만 주입된 물가향 탄산수: 레몬, 라임, 자몽 등 천연향 또는 인공향이 ..
