궁금이들의 수다방

복부비만이 생기는 원인과 효과적으로 뺄 수 있는 방법현대인들에게 가장 흔한 체형 고민 중 하나가 복부비만입니다. 바쁜 생활 속에서 운동 부족, 잘못된 식습관, 스트레스 등으로 인해 뱃살이 쉽게 늘어날 수 있는데요. 복부비만은 외관상 문제뿐만 아니라 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있어 반드시 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 복부비만이 생기는 원인과 효과적으로 뺄 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  복부비만이 생기는 주요 원인1. 잘못된 식습관 ✅ 고열량 음식 섭취: 패스트푸드, 튀김, 단 음식 등 칼로리가 높은 음식을 자주 섭취하면 체지방이 쉽게 증가합니다. ✅ 과도한 탄수화물 섭취: 흰쌀, 밀가루, 설탕이 많은 음식은 혈당을 빠르게 높이고 인슐린 분비를 촉진하여 지방 축적을 유도합니다. ✅ 야..

이번 주(3월 17일~3월 21일) 미국 주식 시장 주요 일정과 전망이번 주(3월 17일~3월 21일) 미국 주식 시장은 연방준비제도(Fed)의 통화정책 회의, 주요 경제 지표 발표, 기업 실적 발표, 무역 정책 이슈, 그리고 엔비디아의 GTC 2025 개최 등 다양한 요소에 의해 변동성을 가질 것으로 예상됩니다. 특히, AI 시장의 강자인 엔비디아가 이번 GTC 행사에서 어떤 혁신을 발표할지, 그리고 연준이 금리 정책에 대한 새로운 힌트를 줄지에 따라 시장이 크게 출렁일 가능성이 큽니다. 이번 주 투자자들이 주목해야 할 핵심 이슈들을 정리해 보겠습니다.  1. 연방준비제도(Fed) 통화정책 회의 (3월 19일, 수요일)이번 주 가장 중요한 이벤트 중 하나는 연방준비제도(Fed)의 통화정책 회의입니다. ..

우울증 약 복용과 비만: 이유, 원리, 그리고 대처법우울증은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 심리적 어려움 중 하나입니다. 이를 치료하기 위해 항우울제를 복용하는 경우가 많지만, 일부 사람들은 약물 복용 후 체중 증가, 즉 비만을 경험하기도 합니다. 이는 단순히 "살이 찐다"는 결과로 끝나는 것이 아니라, 신체적 건강과 정신적 자신감에도 영향을 미칠 수 있어 중요한 문제입니다.  우울증 약 복용 시 비만이 발생하는 이유와 그 원리, 그리고 이를 관리하고 예방하는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 1. 우울증 약 복용 시 비만이 올 수 있는 이유와 원리항우울제는 뇌의 신경전달물질(세로토닌, 도파민, 노르에피네프린 등)의 균형을 조절하여 기분을 안정시키고 우울 증상을 완화하는 역할을 합니다...

우울증 증상과 자가진단법우울증(Depression)은 단순한 기분 저하가 아니라 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있는 정신 건강 문제입니다. 많은 사람들이 우울한 기분을 경험하지만, 우울증은 지속적인 슬픔, 흥미 상실, 그리고 다양한 신체적·정신적 증상을 동반하는 질환입니다. 이 글에서는 우울증의 주요 증상과 자가진단법을 소개하고, 적절한 대처법에 대해 알아보겠습니다.  1. 우울증의 주요 증상우울증은 다양한 증상으로 나타나며, 개인마다 그 정도와 형태가 다를 수 있습니다. 일반적으로 아래와 같은 증상이 2주 이상 지속되면 우울증을 의심해볼 수 있습니다. (1) 감정적인 증상✔  지속적인 슬픔, 우울감, 공허함✔  작은 일에도 쉽게 눈물이 나거나 감정 기복이 심함✔  자신이 쓸모없거나 무가치하다는 느낌..

법정상속분이란? 상속 재산 나누는 법 쉽게 이해하기! 2025년 3월 14일 상속세 및 증여세 개정안 부분에서 배우자 상속세 폐지에 대해 여야가 합의를 함으로써 합의된 부분에서는 우선적으로 절차에 따라 시행한다는 방침이 있는 것으로 알고 있습니다.하지만 상속세 부과의 방식을 '유산세'에서 '유산취득세'로 전환하는데 있어 의견의 차이가 있어 앞으로 더 지켜봐야 할 것 같습니다 오늘은 상속에 있어 꼭 짚고 넘어가야할 용어인 법정상속분에 대해 알아보겠습니다.  법정 상속분이란?상속이 발생하면, 사망자의 재산은 법적으로 정해진 비율(법정상속분)에 따라 상속인들에게 분배됩니다.하지만 많은 사람들이 법정 상속분이 정확히 어떻게 적용되는지, 배우자·자녀·부모·형제 간의 차이가 무엇인지 잘 모르는 경우가 많습니다. 법..

증여세 10년마다 새로 적용되는 기준과 절세 전략 총정리부모나 배우자, 친척 등으로부터 재산을 증여받을 때 증여세가 부과됩니다. 하지만 많은 사람들이 증여세의 10년 합산 규정을 모르고 불필요한 세금을 내는 경우가 많습니다.증여세는 일정 기간 동안 받은 재산을 합산하여 과세하는데, 10년이 지나면 새로운 과세 기간이 적용됩니다. 이를 잘 활용하면 증여세 부담을 줄일 수 있는 절세 전략을 세울 수 있습니다. 이번 글에서는 증여세의 10년 합산 규정과 실제 적용 예시를 통해 절세 방법을 일아봅니다.  1. 증여세의 10년 합산 과세 규정이란?✅ 증여세는 10년간 같은 증여자로부터 받은 재산을 합산하여 과세✔ 같은 증여자로부터 받은 재산이 있다면, 증여일 전 10년 이내의 증여재산을 모두 합산하여 증여세를 부..

2025년 증여세 개편 예정안: 현행 제도와 달라지는 점 총정리재산을 가족이나 타인에게 무상으로 증여할 경우 증여세가 부과됩니다. 하지만 최근 정부의 상속세 개편안이 발표되면서, 증여세에도 변화가 있을지 많은 관심이 쏠리고 있습니다.현재 증여세 제도는 일정 금액을 공제한 후 세율을 적용하는 방식이며, 최고세율이 50%로 설정되어 있습니다. 하지만 개편안에서는 세율 구조 개편과 공제 한도 확대 등이 논의되고 있습니다. 이번 글에서는 현행 증여세 제도와 개편 예정인 증여세 제도를 비교하고, 실제 적용 예시를 통해 어떤 차이가 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 증여세란?증여세란 타인(증여자)으로부터 재산을 무상으로 받은 경우(수증자) 수증자가 부담하는 세금입니다. 상속세와 마찬가지로 부의 대물림을 억제하고 ..

2025년 상속세 개편안: 75년 만의 대대적인 변화, 무엇이 달라지나?2025년 3월 12일, 대한민국 정부가 발표한 상속세 개편안이 큰 화제가 되고 있습니다. 이번 개편은 1950년 상속세법 도입 이후 75년 만에 이루어지는 가장 큰 변화로, "유산세" 방식에서 "유산취득세" 방식으로 전환하는 것이 핵심입니다. 이번 개편안으로 인해 상속세 부담이 완화되고, 상속인별 세금 부담이 보다 공정해질 것으로 기대됩니다. 그렇다면, 이번 개편안의 주요 내용과 변화가 어떤 영향을 미칠지 자세히 살펴보겠습니다.  1. 현행 상속세의 문제점현재 대한민국의 상속세는 "유산세" 방식을 채택하고 있습니다. 이는 피상속인(사망자)의 전체 유산을 기준으로 세금을 부과한 뒤, 상속인들이 나누어 내는 방식입니다. 이 방식은 다음..

도널드 트럼프 대통령의 관세 정책은 전 세계적으로 큰 파장을 일으키고 있으며, 이로 인해 국제 무역 질서가 흔들리고 있습니다. 트럼프의 관세 정책이 단순히 경제적 도구를 넘어 더 큰 전략적 목표를 추구하고 있다는 분석이 지배적입니다. 트럼프 관세 정책의 속내는 뭘까요? 이를 통해 얻고자 하는 바를 뭘까요?  1. 미국 우선주의(America First) 실현트럼프의 관세 정책은 그의 핵심 정치 철학인 "미국 우선주의"를 실현하기 위한 핵심 수단입니다. 그는 관세를 통해 미국 내 제조업을 보호하고, 일자리를 창출하며, 해외로 빠져나간 산업을 다시 미국으로 불러들이고자 합니다. 이는 특히 중국, 캐나다, 멕시코 등 주요 무역 파트너국과의 무역 불균형을 해소하려는 의도로 보입니다. 트럼프는 이러한 국가들이 미..

테슬라 주가 상승을 기대할 수 있을까? 2025년 상반기·하반기 호재와 우려되는 점 짚어보기테슬라의 주가가 연일 떨어지고 있어 밤잠 못 주무시는 분들 많으시죠?어제부터 살짝 반등을 시도하고 있는데 지금의 가격이 최저점이기를 간절히 간절히 바래봅니다.그럼 올해 상반기 · 하반기 테슬라는 어떤 호재들을 가지고 있을까요?그리고 이러한 호재들은 테슬라의 주가를 끌어올릴 수 있을까요? 오늘은 2025년 테슬라 주가 상승을 기대할 수 있는 상반기와 하반기의 호재들, 그리고 우려되는 점들을 정리해보려고 합니다.  한 해 동안 어떤 기회와 리스크가 기다리고 있는지 함께 살펴보겠습니다.  2025년 상반기, 테슬라를 빛낼 호재는?먼저, 2025년 상반기에는 테슬라의 주가를 끌어올릴 수 있는 여러 긍정적인 요소들이 눈에 ..